Rehabilitacja ręki

Rehabilitacja dłoni – kiedy jest niezbędna? Zespół cieśni nadgarstka oraz inne dolegliwości

Rehabilitacja ręki to zespół działań, które skupiają się na zapewnieniu najlepszych warunków do regeneracji uszkodzonych tkanek w ręce przez odciążenie, wzmocnienia mięśni i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Rehabilitacja rąk jest przeprowadzana także w celu przywrócenia pełnego zakresu ruchu w dłoni po jego ograniczeniu lub zaniku, spowodowanego chorobą lub urazem. Nawet jeśli początkowo pacjenci starają się wykonywać niektóre czynności drugą ręką, wiedzą doskonale, że obie sprawne dłonie stają się często najważniejszym celem ich rehabilitacji, który pozwoli im na szybki powrót do pełnej sprawności i siły. Jako wskazania do rehabilitacji ręki wskazuje się: stany po operacji, urazy mechaniczne, choroby neurologiczne, udar, uszkodzenia tkanek miękkich, reumatoidalne zapalenie stawów, artretyzm, stan zapalny ścięgien (dłoń lub w nadgarstku) czy schorzenie takie jak łokieć tenisisty. Jednym ze wskazań do rehabilitacji dłoni jest także zespół cieśni nadgarstka, powstający, gdy przeciążony jest nerw pośrodkowy nadgarstka na przykład ze względu na rodzaj wykonywanej pracy – jest to widoczne w przypadku osób pracujących przy komputerze czy przy linii produkcyjnej, gdzie "nadmiernie używa się" nadgarstków. Urazy, drętwienie i mrowienie w okolicy dłoni i nadgarstka wymagające procedury, jaką jest rehabilitacja, pojawiają się także u sportowców zajmujących się różnego rodzaju sztukami walki, wspinaczką, piłką ręczną lub siatkową, a także takimi, do których dochodzi do upadków amortyzowanych przez dłoń, nadgarstek i palec kciuka np. snowboarding, jazda na deskorolce, wrotkach czy rowerze. Co istotne, akcesoria rehabilitacyjne do rąk i dłoni można stosować także profilaktycznie do wzmacniania mięśni i ruchomości w każdym stawie w okolicy rąk, by zapobiegać kontuzji. Ergonomiczny kształt sprzętów do ćwiczeń i treningu dłoni i na nadgarstki pozwala na używanie produktu i ćwiczenie ręką i palcami wszystkim, bez względu na ich płeć czy wielkość dłoni i długość w palcach, przez co mogą być stosowane przez dorosłe kobiety i mężczyzn, seniorów, a także przez dzieci.

Przyrządy do rehabilitacji: ściskacz do dłoni w formie piłeczki czy guma do ćwiczeń palców – jakie przynoszą korzyści?

Najważniejsze korzyści, jakie przynoszą akcesoria do treningu dłoni to: aktywne pobudzanie receptorów czuciowych i wzmacnianie różnych partii mięśni dłoni, nadgarstka czy w łokciu, co ma szczególne znaczenie w przypadku schorzeń takich jak mechaniczne uszkodzenia tkanek miękkich czy osłabienie siły ręki po udarze. Regularne ćwiczenie przy wykorzystaniu przyrządu do ćwiczenia dłoni i nadgarstków wpływa także na poprawę zręczności, chwytu i pełnej koordynacji ruchowej w obrębie ręki, tzw. małej motoryki. Pamiętaj, aby przed zastosowaniem jakiegokolwiek produktu z naszego katalogu ze sprzętem do rehabilitacji dłoni zapoznać się z przeciwwskazaniami (nigdy nie ignoruj pojawiającego się bólu w ręce, bólu kciuka czy tego dotykającego nadgarstek), środkami ostrożności oraz wskazówkami pielęgnacyjnymi dostępnych produktów od producentów sprzętu rehabilitacyjnego. Oferujemy także stabilizatory nadgarstków, ortezy na palec wskazujący czy kciuk i usztywniacze pozostałych palców, które stosuje się bezpośrednio po urazie. Sprawdź nasze akcesoria ortopedyczne na rękę!

Zestaw do rehabilitacji dłoni – pomaga przywrócić sprawność i łagodzi dolegliwości bólowe

• Gumy do ćwiczenia i rozciągania palców – aby rozpocząć ćwiczenie, trenażery zakłada się na palce u dłoni – służą do tego specjalne, niewielkie otwory na palce i kciuka. Rozciąganie palców przy pomocy tych niewielkich gum oporowych Qmed pozwala wzmocnić siłę mięśni ręki, bardzo chętnie korzystają z nich fizjoterapeuci układając plan rehabilitacji ręki osób po udarze czy urazie takim jak złamanie. Gumy umożliwiające ćwiczenie ręki występują w kilku kolorach, a każdy z nich ma przypisaną siłę oporu, dzięki czemu można dostosować produkt indywidualnie do każdego pacjenta.
  
  
• Ściskacze – to zbiorcza nazwa na wszystkie przyrządy do rehabilitacji na dłoń, których użycie polega na ściskaniu ich w zamkniętej dłoni lub obejmowaniu palcami. Przyjmują postać silikonowych piłeczek, jajka, okręgów, a także specjalnych akcesoriów, które wyglądem przypominają trzonki narzędzi. Wzmacniają nie tylko dłonie i nadgarstek, ale także przedramię i ramiona ćwiczącego.
  
  
• Piłeczki do ćwiczeń i rehabilitacji dłoni – niewielkie i lekkie piłeczki to jeden z ulubionych przyrządów do ćwiczeń mięśni ręki osób, które rozpoczynają rehabilitację. Doskonale dopasowują się do dłoni wykonującego ćwiczenia, a różne struktury piłeczki i stopnie dostępnych oporów sprawiają, że można skomponować z nich zestaw do pełnej rehabilitacji dłoni. Ich ogromną zaletą jest nieduży rozmiar, pozwalający stymulować nadgarstki i palce zarówno w zaciszu domowym, jak i na wyjeździe. Godną wyróżnienia w tej podkategorii jest piłeczka rehabilitacyjna na rękę z kolcami, która dodatkowo stymuluje układ nerwowy i wykonując delikatny masaż tkanek sprawia, że ręka staje się rozluźniona. Z powodzeniem, można wykorzystywać ją nie tylko do ćwiczeń na dłonie, także do masażu innych partii ciała.
  
  
• Masa plastyczna rehabilitująca dłoń – kolorowa masa plastyczna do rehabilitacji ręki sprawdzi się doskonale u osób pragnących przywrócić chwytność ręki czy czucie dłoni. Jest niedrogim i niewielkim akcesorium, które również sprawdzi się świetnie do rehabilitacji domowej, jak i tej poza domem – w pracy czy w podróży. To produkt w pełni bezpieczny, który wykorzystywany jest do ćwiczeń na dłonie zarówno przez dzieci, jak osoby dorosłe. Masa plastyczna do ćwiczenia mięśni rąk jest chętnie stosowana przez fizjoterapeutów w początkowym, jak i zaawansowanym etapie rehabilitacji dzięki dostępności różnych poziomów oporów produktu.

Jak wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne dłoni, nadgarstka czy palców?

Indywidualne ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka czy rehabilitację ręki po udarze dobierane są przez lekarza prowadzącego bądź fizjoterapeutę, który współpracuje z pacjentem. Pamiętaj, aby wykonywać każde pokazane ćwiczenie palców, rąk czy dłoni bardzo dokładnie – oddychaj głęboko, staraj się powtarzać zademonstrowany przez specjalistę schemat ruchu i przytrzymaj go wymaganą liczbę sekund, a po skończeniu jednej serii zrób sobie przerwę, a następnie powtórz całość tyle razy, ile zalecił Ci lekarz lub fizjoterapeuta. Ważne, abyś pamiętał/pamiętała, że każde schorzenie wymaga regularności oraz systematyczności – nie inaczej jest w przypadku procesu, jakim jest rehabilitacja ręki. Postaraj się także, aby przez cały czas, przez który wykonujesz ćwiczenie, zachować "czystą głowę", by w pełni skupić się na tym, jakie wykonujesz ruchy dłonią, palcami czy na nadgarstku. Nie zapominaj także o krótkiej rozgrzewce przed wykonaniem ćwiczeń, istotne jest także rozciąganie po ćwiczeniach, aby ręka nie uległa przeciążeniu. To proste – jeśli pozwalają Ci na to Twoje warunki zdrowotne, złącz dłonie, spleć palce i delikatnie rozruszaj ich mięśnie poruszając na boki, rozluźnij ramiona oraz pobudź ruchomość w każdym stawie, który będzie zaangażowany przez zginanie do ćwiczeń.

Przyrządy do rehabilitacji ręki – cena wyrobów w Medyczny Store