Taśmy kinezjologiczne

Taśma kinezjologiczna – czym jest?

Metoda kinesiotapingu posiada wiele nazw zamiennych, między innymi: kinesiology taping, plastrowanie dynamiczne, taping rehabilitacyjny, taping czy kinesiotaping. Powszechnie uważa się, że została ona powołana do życia przez japońskiego doktora Kenzo Kase, który w latach 70. XX wieku zdecydował się na połączenie w tej metodzie osiągnięć medycyny naturalnej i klasycznej. Chociaż początkowo stosowano ją wyłącznie do leczenia kontuzji i wspomagania regeneracji mięśni u sportowców, z zalet płynących z plastrowania korzystają w dniu dzisiejszym rehabilitanci, ortopedzi, a także osoby związane z branżą beuaty na całym świecie. Taśma kinesio z wyglądu przypomina kolorowy plaster samoprzylepny, jednak różni się od niego swoimi właściwościami. Chociaż plastry są wykonane z bawełny (lub innego materiału syntetycznego), ich właściwości, takie jak grubość i ciężar materiału, są bardzo zbliżone do właściwości ludzkiej skóry: plastry przepuszczają powietrze, umożliwiając wymianę gazową, charakteryzuje je także duża elastyczność i rozciągliwość, a także wodoodporność. Plastry do kinesiotapingu są pokryte warstwą kleju aktywującego się pod wpływem ciepła dłoni aplikującego i skóry pacjenta. Nałożone na ciało, przynoszą wiele pozytywnych rezultatów, leczą różnego rodzaju dolegliwości bólowe, kontuzje, wspomagają terapię blizn czy terapię przeciwobrzękową. Plastry kinezjologiczne występują w wielu kolorach i wzorach, a najczęściej spotykane wymiary to 5 m długości i 5 cm szerokości. Warto jednak pamiętać, że taśma kinezjologiczna to produkt, który bez problemu przytniemy do pożądanego kształtu, aby dopasować go do nawet bardzo małych obszarów na ciele. W jaki sposób je aplikować? Wiedzę o sposobach aplikacji posiadają rehabilitanci oraz fizjoterapeuci. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego, czym jest kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) - jakie są wskazania, efekty i przeciwwskazania do ich stosowania, serdecznie zapraszamy Cię do lektury naszego wpisu na blogu, poświęconego powyższym zagadnieniom.

Plastry do kinesiotapingu – wskazania

Komu może pomóc plastrowanie dynamiczne i do czego służy taśma kinezjologiczna? Zastosowanie taśm tworzy optymalne warunki do regeneracji tkanek, przyspieszając proces rehabilitacji, wspiera także wychodzenie z kontuzji bądź proces gojenia. Taśmy wykorzystywane są na różne części ludzkiego ciała, stąd wzięła się nazwa niektórych form tego zabiegu. Wyróżniamy np. taping limfatyczny zapewniający naturalny drenaż limfatyczny (doskonały dla kobiet zmagających się na przykład z obrzękiem po mastektomii), taping podologiczny, taping kolana, a także taśmy kinezjologiczne na twarz do stosowania w obrębie mięśni twarzy, poprawiające jędrność skóry. Tejpy stosuje się na różnego rodzaju ból po urazach, a także na łagodzenie dolegliwości będących skutkiem choroby: np. ból reumatyczny. Ich działanie przeciwbólowe i mobilizujące docenią także osoby mierzące się z bliznami - fizjoterapeuci coraz częściej korzystają z metody, jaką jest dynamiczne plastrowanie w terapii blizn pooperacyjnych czy po cesarskim cięciu. Wskazania do korzystania z zalet tejpingu mają także osoby uprawiające sport - mogą one wykorzystywać plastry kinezjologiczne do działania profilaktycznego, aby zapobiegać kontuzjom, przy przeciążeniach i nadwyrężeniach mięśni i ścięgien, aby wspomóc ich prawidłowe działanie i znacznie szybszą regenerację po intensywnym treningu.

Ile czasu można nosić taśmy kinesio?

Ile czasu trzeba nosić tejpy? Nie ma jednego określonego czasu stosowania plastrów do tapingu. W niektórych przypadkach możliwe jest, że specjalista dokonujący aplikacji taśm kinezjologicznych zaleci nawet kilkudniowe noszenie naklejonych plastrów (od 4 do 5 dni), w innym przypadku wystarczy od kilku do kilkunastu godzin (obszar twarzy). Wszystko to podyktowane jest między innymi obszarem, na który plastry będą naklejone, wrażliwością skóry pacjenta (należy kontrolować, czy nie wystąpiła reakcja alergiczna) oraz efektami, które chcemy osiągnąć. Nawet kilkudniowe stosowanie nie stanowi wyzwania dla pacjentów, ponieważ noszenie plastrów do kinesiology tapingu jest niezwykle wygodne przez ich elastyczność. Dzięki ich wysokiej odporności na wodę i doskonałemu przyleganiu do skóry, na którą wpływa siła kleju, można bez problemu korzystać z kąpieli pod prysznicem, a dzięki hipoalergicznym właściwościom, naklejone taśmy nie powinny pozostawić podrażnień. Pamiętaj także, aby przed kolejną aplikacją dokładnie usunąć resztki kleju, który pozostawił plaster do tapingu, co znacząco zmniejszy ryzyko wystąpienia irytacji skóry.

Kolorowe plastry dynamiczne - zalety stosowania kinesiology taping

W jakich momentach warto skorzystać ze wsparcia, jaką dają plastry kinesiology tape? Ich zastosowanie może przynieść między innymi: złagodzenie bólu pleców oraz innych części ciała, sprawdzi się także przy terapii w przypadku bólu stawów i mięśni. Taśma do tapingu może wspomóc także pracę układu limfatycznego - po ich aplikacji, widoczna jest poprawa krążenia, która nie tylko przyspiesza regenerację mięśni i stawów, ale i pomaga w walce z opuchlizną czy zastojami limfatycznymi. Plastry kinesiotaping wspierają także szybszy powrót do sprawności po urazach, dlatego tak często metoda plastrowania stosowana jest przez osobistych terapeutów sportowców, którzy dbają o ich najlepszą kondycję i doskonałą formę. W terapii blizn plastry tejpy stosuje się do jej mobilizacji, fizjoterapeuci podkreślają ich dobry wpływ na przeciwdziałanie zrostom (naklejone taśmy subtelnie unoszą skórę, co powoduje zwiększanie się przestrzeni między oklejoną taśmą skórą a mięśniami), stosują je także w przypadku rozejścia się brzegów blizn. W ostatnim czasie, taśma do tapingu stała się także bardzo popularnym narzędziem w walce ze zmarszczkami i utratą jędrności skóry na twarzy. Taśma kinezjologiczna do twarzy jest aplikowana w starannie wyznaczonych przez specjalistów miejscach, a w mediach społecznościowych i na półkach w księgarniach pojawiają się poradniki, w jaki sposób nakleić tejpy na twarz samodzielnie.

Czy tejpy można przykleić samemu?

Jak wybrać taśmę kinezjologiczną, aby plastrowanie dynamiczne było bezpieczne i skuteczne? Cechy dobrych taśm kinezjologicznych

Warto postawić na sprawdzone i dobrej jakości taśmy kinezjologiczne. A co to oznacza? Nie bez znaczenia pozostają wymiary taśmy. Najbardziej pożądana długość, która pozwala na plastrowanie wielu osób i długotrwałe wykorzystywanie jednej sztuki taśmy kinezjologicznej to 5 m , a jej szerokość to 5 cm. Terapeuci poszukują także taśmy do tapingu z właściwościami hipoalergicznymi, których zastosowanie minimalizuje ryzyko podrażnień i wysypki, które mogłyby pojawić się na skórze pacjenta. Doceniane przez specjalistów taśmy do tapingu to także te modele, które są łatwe w aplikacji, co znacznie przyspiesza ich pracę i pozwala uczynić ją jeszcze bardziej efektywną. Ważną cechą, dzięki której taśma do tapingu wykazuje tak skuteczne działanie na obolałe mięśnie, stawy czy opuchliznę jest jej przyczepność, dlatego warto wybierać wariant, w których występuje silny klej z wysoką odpornością na działanie na wody. Szczególnie ci rehabilitanci i ortopedzi, którzy pracują w ośrodkach medycznych zawsze dbają o to, aby zakupiony wyrób posiadał status wyrobu medycznego, potwierdzającego jego wysoką jakość wykonania i bezpieczeństwo stosowania na skórę pacjentów.

Plastry kinesiotaping – co oznaczają ich kolory?

Ile kosztują tejpy w sklepie Medyczny Store?

Gdzie kupić plastry do kinesiotapingu?