Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) – co to jest? Wskazania, zastosowanie i efekty

Jak nakleja się plastry do kinesiotapingu? W pierwszej kolejności należy usunąć spód taśmy z jednego końca. Najpierw przyklejamy końcówkę, a później odpowiednio naciągniętą resztę materiału. Tak jak zostało wspomniane, klej aktywuje się pod wpływem ciepła, dlatego od razu po naklejeniu taśmy należy potrzeć przez chwilę oklejoną skórę (od środka do końca). Zawsze przed nałożeniem plastra trzeba zapoznać się dokładnie z dołączoną instrukcją. Aby uniknąć przedwczesnego odklejenia się materiału, nie wolno dotykać strony klejącej ani poprawiać naklejonej taśmy. Plaster dynamiczny aktywuje się po godzinie od nałożenia, dlatego w tym czasie należy wystrzegać się uprawiania sportu i kąpieli. Jak usunąć plastry kinesiotaping? Aby uniknąć bólu, należy pamiętać o kilku zasadach. Najpierw – przy pomocy dłoni - powinniśmy naciągnąć  skórę przy jednym z końców plastra. Drugą ręką natomiast należy delikatnie odkleić końcówkę taśmy (w kierunku przeciwnym do kierunku wzrastania włosów). Następnie musimy pociągnąć końcówkę i lekko obrócić, cały czas utrzymując skórę naprężoną.

Naklejanie taśm kinesio warto powierzyć osobie doświadczonej w tej technice: zaufanemu rehabilitantowi czy fizjoterapeucie. Czasem uczą oni także swoich pacjentów w jaki sposób powinni przeprowadzać oni oklejanie taśmami do kinesiotapingu w domu.

Pamiętaj, że treści umieszczone w naszych poradnikach spełniają wyłącznie funkcję informacyjną i nie mogą być stosowane jako instrukcja obsługi jakichkolwiek wyrobów medycznych ani zastępować porady z lekarzem.