Kinesiotaping (Kinesiology Taping), inaczej zwany tapingiem, to zyskująca na popularności metoda fizjoterapeutyczna wymyślona przez japońskiego lekarza i chiropraktyka Kenzo Kase. Kinesiotaping polega na oklejaniu wybranej powierzchni ciała specjalnymi taśmami kinezjologicznymi w celu terapeutycznym - przeciwbólowym, rozluźniającym mięśnie czy zmniejszającym napięcie wewnątrzmięśniowe. Na początku kinesio taping był dostępny tylko w Azji, jednak z czasem rozpowszechnił się również w Ameryce, a następnie w Europie. Kinesiotaping  - jak działa? Komu może pomóc plastrowanie dynamiczne? Co to jest kinesiotaping i gdzie zakupić taśmy kinezjologiczne czarne, różowe czy niebieskie? Zachęcamy do zapoznania się z artykułem.

Co to jest kinesiotaping?
Kinesiotaping polega na oklejaniu wybranej powierzchni ciała specjalnymi taśmami kinezjologicznymi w celu terapeutycznym - przeciwbólowym, rozluźniającym mięśnie czy zmniejszającym napięcie wewnątrzmięśniowe.
Taśma kinezjologiczna – rodzaje i funkcje
Wyróżniamy taśm do tapingu elastyczne, stosowaną do wzmocnienia więzadeł oraz stawów, oraz nierozciągliwą taśmę kinesio do skutecznego stabilizowania urazu i zmniejszenie ruchomości stawu. Plastry rehabilitacyjne do tapingu można stosować przy różnych dolegliwościach, najczęściej służą na łagodzenie dolegliwości bólowych kolana, barku czy kręgosłupa.
Plastry do kinesiotapingu - cena
Tejpy przeznaczone do kinesiotapingu mają różne ceny - w zależności, czy wybierzesz taśmę w jednym kolorze, czy preferujesz kolorową i zabawną taśmę we wzorki. Tak samo sytuacja wygląda w przypadku cen za usługę kinesiotapingu (plastrowania) - jest ona zróżnicowana i zależy od doświadczenia rehabilitanta czy fizjoterapeuty oraz ustanowionego przez niego cennika.

Kinesiotaping – co to jest i jak działa?


Plastrowanie dynamiczne polega na oklejaniu określonych części ciała specjalnymi taśmami taping, których parametry są zbliżone do właściwości ludzkiej skóry. Plastry kinesio lekko unoszą skórę i pogłębiają przestrzeń pomiędzy jej powierzchnią a mięśniami.  Zastosowanie metody plastrowania dynamicznego ma korzystny wpływ na układ limfatyczny – taśmy kinezjologiczne poprawiają ukrwienie i przepływ limfy. Działają również pozytywnie na mięśnie (rozluźniają je i zmniejszają ich napięcie), ścięgna oraz stawy. Plastry kinesiotaping zmniejszają ból, a także wspomagają proces gojenia się tkanek. Przy pomocy metody kinesiotaping można uzyskać znakomite rezultaty terapeutyczne. Przed naklejeniem plastra dynamicznego przeprowadza się dokładne badania przesiewowe, dzięki którym wiadomo, jaki obszar ciała wymaga kuracji.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Plastry do Kinesiotapingu – niezbędny element plastrowania


Zarówno terapia plastrami dynamicznymi, jak i same taśmy kinesiotaping, zostały opracowane przez wspomnianego dr Kenzo Kase. Japoński lekarz przygotował materiał do produkcji plastrów oraz wymyślił metody ich aplikacji. Plastry do kinesio tapingu nie zawierają lateksu, składają się z bawełny i są pokryte hipoalergicznym akrylowym klejem. Pod wpływem ciepła ciała substancja się aktywizuje, a plastry dynamiczne ściśle przyklejają się do ciała. Noszenie plastrów nie ogranicza ruchów i jest bezbolesne. Co więcej, taśmy są wodooporne (można się z nimi normalnie myć) i przepuszczają powietrze. Jak długo stosować plastry do kinesiotapingu? Czas utrzymywania się taśm na skórze jest różny i wynosi od kilku dni do tygodnia (nosimy tak długo, dopóki nie odpadną). Kinesiotaping - co oznaczają kolory taśm? Tak naprawdę ubarwienie plastrów spełnia rolę wyłącznie estetyczną. Właściwości i działanie taśm taping są takie same bez względu na kolor materiału. W naszym sklepie internetowym Medyczny Store można kupić doskonałej jakości plastry w różnych kolorach do wyboru. Polecamy również taśmy we wzorki, które doskonale sprawdzą się w przypadku dzieci.

Kinsesiotaping – wskazania


Zastosowania plastrowania dynamicznego są bardzo szerokie. Nie bez powodu taśmy nazywane są plastrami dla sportowców. Zawodnicy często korzystają z właściwości przeciwbólowych plastrów do kinesiotapingu, dzięki którym mogą uprawiać sport pomimo kontuzji. Wskazania do kinesiotapingu:
  • urazy i kontuzje;
  • zmniejszenie ryzyka kontuzji;
  • wady kręgosłupa i klatki piersiowej (tejpy na kręgosłup);
  • wady ustawienia stóp (tejpy na haluksy);
  • bóle zwyrodnieniowe, pourazowe, reumatyczne, nerwobóle;
  • obrzęki limfatyczne;
  • leczenie blizn i krwiaków;
  • poprawa wad postawy;
  • przyspieszenie gojenia po urazach czy operacjach;
  • problemy z połykaniem.

Kinesiotaping – przeciwwskazania


Nie ma wielu przeciwskazań do zastosowania tapingu, ponieważ metoda jest łagodna i bezpieczna. Bywają jednak sytuacje, kiedy nie powinno się naklejać plastrów japońskich kinesiotaping. Jeśli mamy świeże blizny pooperacyjne, świeży tatuaż lub infekcje/rany w miejscu aplikacji taśmy, to powinniśmy poczekać z tapingiem. Kolejnymi przeciwskazaniami są takie schorzenia jak: cukrzyca, żylaki, łuszczyca, nowotwory złośliwe, tętniak, zakrzepica żył głębokich. Osoby, które mają niezrośnięte złamania lub cierpią na ostrą fazę reumatyzmu, także nie powinny korzystać z kinesiotapingu limfatycznego.

 

Kinesiotaping – jak się przygotować do zabiegu?


Istnieje kilka technik kinezjologicznych, które różnią stopniem rozciągnięcia plastra i skóry, a także oklejaną powierzchnią. Do wyboru mamy między innymi technikę mięśniową, korekcyjną, więzadłową czy funkcjonalną. Najpierw należy przygotować skórę, która powinna być czysta, pozbawiona potu, wszelkich kremów i maści, oraz sucha. Jeśli oklejamy nadmiernie owłosioną powierzchnię, to powinniśmy wcześniej zgolić włosy. Kolejnym krokiem jest zmierzenie obszaru, na który ma być nałożony plaster dynamiczny i dokładne przycięcie taśmy (ostre krawędzie powinny być zaokrąglone).

Plastry kinesiotaping – jak nakleić?


Jak nakleja się plastry do kinesiotapingu? W pierwszej kolejności należy usunąć spód taśmy z jednego końca. Najpierw przyklejamy końcówkę, a później odpowiednio naciągniętą resztę materiału. Tak jak zostało wspomniane, klej aktywuje się pod wpływem ciepła, dlatego od razu po naklejeniu taśmy należy potrzeć przez chwilę oklejoną skórę (od środka do końca). Zawsze przed nałożeniem plastra trzeba zapoznać się dokładnie z dołączoną instrukcją. Aby uniknąć przedwczesnego odklejenia się materiału, nie wolno dotykać strony klejącej ani poprawiać naklejonej taśmy. Plaster dynamiczny aktywuje się po godzinie od nałożenia, dlatego w tym czasie należy wystrzegać się uprawiania sportu i kąpieli. Jak usunąć plastry kinesiotaping? Aby uniknąć bólu, należy pamiętać o kilku zasadach. Najpierw – przy pomocy dłoni - powinniśmy naciągnąć  skórę przy jednym z końców plastra. Drugą ręką natomiast należy delikatnie odkleić końcówkę taśmy (w kierunku przeciwnym do kierunku wzrastania włosów). Następnie musimy pociągnąć końcówkę i lekko obrócić, cały czas utrzymując skórę naprężoną.

Naklejanie taśm kinesio warto powierzyć osobie doświadczonej w tej technice: zaufanemu rehabilitantowi czy fizjoterapeucie. Czasem uczą oni także swoich pacjentów w jaki sposób powinni przeprowadzać oni oklejanie taśmami do kinesiotapingu w domu.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Kinesiotaping – efekty. Czy to naprawdę pomaga?


Wydaje się, że kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, to doskonały sposób na walkę z bólem i urazami. W ocenie niektórych lekarzy jednak metoda działa na zasadzie efektu placebo i nie ma dowodów naukowych na jej skuteczność. Kinestiotaping - opinie użytkowników są zdecydowanie bardziej przychylne. Według pacjentów plastry dynamiczne rzeczywiście redukują ból i ułatwiają funkcjonowanie. Niektórzy chorzy zwracają uwagę na to, że najlepsze efekty przynosi taping połączony z odpowiednią rehabilitacją.

Bezdech senny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie choroby

Bezdech senny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie choroby

Nadmierna senność w ciągu dnia czy poranny ból głowy to tylko niektóre z objawów bezdechu sennego. To choroba, w trakcie której chory doświadcza zatrzymania oddychania lub jego znacznego spłycenia... czytaj więcej
Kody NFZ na wyroby chłonne, cewniki i worki na mocz 2024

Kody NFZ na wyroby chłonne, cewniki i worki na mocz 2024

W tym artykule prezentujemy najważniejsze kody NFZ refundacji obowiązujące od 1 stycznia 2024 roku na produkty z Grupy Y – Wyroby medyczne produkowane seryjnie przy inkontynencji moczu. Zaprezentujemy... czytaj więcej
Pęcherz neurogenny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Pęcherz neurogenny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Zaburzenie oddawania moczu to dla wielu osób trudny i wstydliwy problem. Warto wiedzieć, na czym dokładnie polega nieprawidłowość zwana pęcherzem neurogennym i w jaki sposób można ją leczyć. Co to znaczy i... czytaj więcej
Żylaki – czym są? Przyczyny powstawania żylaków kończyn, objawy, leczenie i profilaktyka

Żylaki – czym są? Przyczyny powstawania żylaków kończyn, objawy, leczenie i profilaktyka

Czym objawia się choroba żylaków i jakie są powody powstawania żylaków kończyn? Poznaj aktualnie stosowane sposoby leczenia tego schorzenia i przekonaj się, czy laserowe leczenie żylaków i konieczność... czytaj więcej
Ból kolana – przyczyny. Jak leczyć ból kolan?

Ból kolana – przyczyny. Jak leczyć ból kolan?

Ból kolana jest zwiastunem schorzeń, które nieleczone mogą doprowadzić do poważnych powikłań. Przyczyny bólu kolan są bardzo zróżnicowane. Od czego mogą boleć kolana? Jakie są sposoby na bolące kolana?... czytaj więcej
Zrogowaciałe pięty - jak usunąć? Najlepsze sposoby na twarde i suche pięty

Zrogowaciałe pięty - jak usunąć? Najlepsze sposoby na twarde i suche pięty

Poznaj domowe sposoby na suche i zrogowaciałe pięty: noszenie butów i skarpetek z naturalnych tkanin, regularne kąpiele w soli i systematyczne złuszczanie naskórka, a także nawilżanie skóry stóp maściami... czytaj więcej
Wszystkie treści przedstawione na stronie medyczny.store mają wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej ani żadnej innej. Przed zastosowaniemjakichkolwiek porad z treści zamieszczonej w serwisie, należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Artykuł zawiera reklamę i autopromocję.
Produkt dodany do listy życzeń
Produkt dodany do porównania.