Haluksy to jedna z najczęściej występujących przypadłości w obrębie stopy. Coraz więcej osób, szczególnie kobiet, zmaga się ze zniekształceniem dużego palca. Haluksy (paluch koślawy) znacząco utrudnia chodzenie oraz codzienne funkcjonowanie. Zdarza się także, że wymagają leczenia operacyjnego. Co to jest haluks? Jakie są przyczyny haluksów? Czym objawia się paluch koślawy? Bolący haluks, co robić?

Co to są haluksy?

Nazwa haluks wzięła się od łacińskiego słowa „paluch”. Dokładne określenie to „Hallux valgus”, czyli paluch koślawy, które również jest używane w nomenklaturze medycznej. Haluksy to choroba zwyrodnieniowa zaliczana grupy do chorób cywilizacyjnych. Schorzenie ma podłoże zarówno genetyczne, jak i środowiskowe. Jak wyglądają haluksy? Haluks to niepoprawne ułożenie dużego palca stopy, w wyniku którego głowa kości śródstopia wyrasta poza obrys, a duży paluch nachodzi na palec obok. Deformacja stopy bywa bolesna i może wywoływać pęcherze. Tak jak zostało wspomniane – na koślawy paluch bardziej narażona jest płeć żeńska, a odpowiadają za to słabszy aparat więzadłowy kobiecej stopy i noszenie obuwia na wysokim obcasie. Co wpływa na powstawanie haluksów? Haluksy a niewłaściwe obuwie – o tym w kolejnym akapicie.

Haluksy – przyczyny powstawania

Wielu pacjentów zastanawia się, skąd biorą się haluksy. Jedną z przyczyn powstawania haluksów jest niewygodne, nieodpowiednio dobrane obuwie. Wysokie obcasy, wąskie czubki sprawiają, że nasza stopa jest w nienaturalnej pozycji, co doprowadza do wystąpienia koślawego palucha. Kolejny powód haluksów to reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), czyli przewlekła choroba zapalną tkanki łącznej. Na powstawanie haluksów mają także wpływ częste urazy nóg oraz osłabione mięśnie stopy. Kolejną chorobą, która odpowiada za koślawość palucha, jest dna moczanowa (artretyzm).  A od czego jeszcze robią się haluksy? Należy także wspomnieć o przyczynach powstawania haluksów związanych ze stylem życia, do których należą: nadwaga, brak aktywności fizycznej, stojący tryb życia. Predyspozycje genetyczne to kolejny powód tworzenia się zdeformowanych palców. Haluksy – jak przebiega leczenie palucha koślawego? Co na bolące haluksy? Zapraszamy do dalszej części tekstu.
Elastyczna osłona na haluksy, Haluks Cover Mazbit MS490 w cenie 24,86 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziśElastyczna osłona na haluksy, Haluks Cover Mazbit MS490 w cenie 24,86 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziś 2
    Dostępny
    24,86 zł
    2 Opinie
    Mazbit Osłona Bunion Haluks Cover (ms490) Najważniejszą zaletą osłon i opasek na haluksy jest to, że można je stosować w każdym typie obuwia. Ponadto osłona chroni wystającą kość, zapobiegając dyskomfortowi oraz otarciom.
    Prohaluks Sil MS280, osłona na haluks Mazbit w cenie 16,00 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziśProhaluks Sil MS280, osłona na haluks Mazbit w cenie 16,00 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziś 2
      Dostępny
      Profilaktyka stóp

      Prohaluks Sil MS280, osłona na haluks Mazbit

      Mazbit
      Prohaluks Sil MS280
      16,00 zł
      Osłona na haluksy PROHALUKS SIL MS280 Mazbit, linia Protection Silikonowa osłona na bunion (to nazwa wystającej kości u osób zmagających się z haluksami) skutecznie ochrania wysuniętą część stopy przed bolesnymi otarciami, które mogą powstać podczas ocierania się o codzienne obuwie. Dwie sztuki w opakowaniu
      Korektor na haluks Corrector Mazbit MS488 w cenie 26,55 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziśKorektor na haluks Corrector Mazbit MS488 w cenie 26,55 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziś 2
        Dostępny
        Profilaktyka stóp

        Korektor na haluks Corrector Mazbit MS488

        Mazbit
        MS488
        26,55 zł
        2 Opinie
        Korektor na haluksy Corrector Mazbit MS488 Aparat dynamiczny, który koryguje paluch koślawy, tzw. haluksa. W opakowaniu 1 sztuka, dlatego jeśli problem dotyczy obu stóp, polecamy zamówić dwie sztuki produktu.
        Kliny na haluks - żelowy w cenie 7,67 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziś
          Dostępny
          Profilaktyka stóp

          Kliny na haluks - żelowy

          Mazbit
          MS388
          7,67 zł
          2 Opinie
          Kliny tego typu są także łatwe w użyciu, bezpieczne dla skóry i trwałe. Odznaczają się również uniwersalnością – prosto dopasować je do każdej stopy.
          Proseparator Duo MS475 separator z osłoną na haluks, Mazbit w cenie 18,00 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziśProseparator Duo MS475 separator z osłoną na haluks, Mazbit w cenie 18,00 zł w sklepie medycznym | wysyłka dziś 2
            Dostępny
            Profilaktyka stóp

            Proseparator Duo MS475 separator z osłoną na haluks, Mazbit

            Mazbit
            Proseparator Duo MS475
            18,00 zł
            Proseparator Duo MS475 podwójny separator z osłoną na haluksy Mazbit Protection  Separator wykonany z dwóch silikonowych pierścieni połączonych niewielkim klinem oraz ochraniacz na bunion haluksa (wystającą kość). Osłania palucha, wystającą kość oraz pomaga prostować palce stóp. Do stosowania w luźnym obuwiu codziennym. Rozmiar uniwersalny, 2 sztuki...

            Haluksy – objawy palucha koślawego

            Objawy haluksów, z którymi najczęściej zmagają się pacjenci, są następujące:
            • wyraźna deformacja stopy i palca;
            • ból haluksów i zaczerwienienie pojawiające się w okolicach palucha;
            • obrzęk i zaczerwienienie palca;
            • wrażliwość na dotyk;
            • kłopoty z poruszaniem się, utykanie;
            • problemy z dobraniem obuwia;
            • deformacje współistniejące (pojawiają się sporadycznie).

            Jak leczyć haluksy? Leczenie palucha koślawego

            Jak leczyć haluksy bez operacji? Haluksy wymagają wizyty u lekarza, który dobierze odpowiednie leczenie koślawego palucha. Nie należy ignorować schorzenia i leczyć się na własną rękę. Do jakiego lekarza z haluksami? Najlepiej udać się od razu do ortopedy, który przy pomocy odpowiednich badań oceni, jak bardzo zaawansowana jest choroba, i jaką metodę leczenie należy zastosować. Leczenie koślawego palucha może odbywać się przy pomocy fizjoterapeuty (zabiegi na koślawy paluch to na przykład masaż tkanek głębokich, uwalnianie punktów spustowych). Kolejny sposób to leczenie profilaktyczne i zachowawcze. Ta metoda ma na celu zminimalizowanie dokuczliwych objawów i zahamowanie choroby. Leczenie palucha  koślawego polega na wykorzystaniu dostępnych przyrządów, takich jak: aparaty korygujące haluksy, a także ortezy korygujące oś palucha, separatory, o których więcej w kolejnych akapitach. W walce ze schorzeniem przydadzą się również wkładki ortopedyczne do butów na haluksy. Profilaktyka haluksów polega również na dobraniu odpowiedniego obuwia. Warto także znaleźć czas na ćwiczenia na koślawy paluch i ruch, szczególnie  w przypadku osób wykonujących pracę w pozycji stojącej. A czy można cofnąć haluksy?

            Haluksy - kiedy konieczna jest operacja?

            Jeśli wyżej wymienione metody kuracji nie przyniosą pożądanego skutku, wtedy należy wspólnie z lekarzem zastanowić się nad leczeniem operacyjnym haluksów. Celem zabiegu jest zlikwidowanie bólu i skorygowanie deformacji stopy. Wskazania do operacyjnego leczenia haluksa to przede wszystkim uciążliwy, silny ból, którego nie da się uśmierzyć, a także narastające zniekształcenie palca. Usuwanie haluksów przy pomocy operacji to poważna decyzja i należy dokładnie ją skonsultować ze specjalistą. Rekonwalescencja po operacji haluksów może potrwać kilka tygodni. Buty ortopedyczne po operacji haluksa czy ortezy są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia po zabiegu. Niektórzy pacjenci w pierwszych dniach po operacji korzystają również z kul czy laski. Skuteczność leczenia haluksów jest jednak bardzo wysoka w przypadku leczenia operacyjnego. Tylko operacja jest w stanie całkowicie wyeliminować dokuczliwe haluksy.

            Najczęściej wybierane rozwiązania na haluksy:

            Zadaniem korektora jest skorygowanie haluksa - przyrząd zmienia ustawienie palucha, dzięki czemu eliminuje ból. Orteza na haluksy nie utrudnia poruszania się, można go używać zarówno w dzień, jak i w nocy.  

            Przyrząd zakładany jest na palce, które dzięki niemu są odseparowane od siebie. Separatory prostują ułożenie palców, są elastyczne i wspomagają proces leczenia haluksów.

            Kliny międzypalcowe na haluksy to połączenie separatora i osłony na paluch koślawy. Bardzo ważną częścią przyrządu jest wspomniana osłona, która redukuje dolegliwości bólowe i zmniejsza nacisk obuwia na paluch (zapobiega otarciom). 

            Haluksy – zapobieganie, przykładowe ćwiczenia

            Aby nie doprowadzić do powstawania haluksów, należy zrezygnować z butów na wysokim obcasie i wybierać wygodne obuwie, które nie będzie nas uciskać. Warto również zmienić styl życia – pamiętać o aktywności fizycznej i zdrowej diecie. Tak jak było wspomniane, nadwaga sprzyja powstawaniu haluksów. Należy także pamiętać o ćwiczeniach palców stóp, które działają rozluźniająco i przeciwbólowo. Haluksy – ćwiczenia zachowawcze:
            • podnoszenie i opuszczanie niewielkich przedmiotów (np. długopisu) przy pomocy palców;
            • unoszenie samego palucha w górę bez odrywania pozostałych palców;
            • stanie naprzemiennie na jednej nodze przez około minutę;
            • unoszenie palucha w górę przy pomocy dłoni i utrzymanie go w tej pozycji przez pół minuty;
            • chwytanie skrajnych palców stopy i rozciąganie ich.
            Zwichnięcie kostki - jak wygląda? Objawy, leczenie i rehabilitacja

            Zwichnięcie kostki - jak wygląda? Objawy, leczenie i rehabilitacja

            Zwichnięta kostka to jedno z najbardziej powszechnych uszkodzeń ciała. Uraz kostki , czyli zwichnięcie stawu skokowego, wymaga leczenia oraz rehabilitacji i nie powinien być bagatelizowany. Czym objawia się... czytaj więcej
            Haluksy - przyczyny, objawy i leczenie haluksów

            Haluksy - przyczyny, objawy i leczenie haluksów

            Haluksy to jedna z najczęściej występujących przypadłości w obrębie stopy. Coraz więcej osób, szczególnie kobiet, zmaga się ze zniekształceniem dużego palca. Haluksy, znane także jako paluch koślawy,... czytaj więcej
            Poduszka sensomotoryczna – co to jest i jak działa? Zastosowanie oraz przykładowe ćwiczenia

            Poduszka sensomotoryczna – co to jest i jak działa? Zastosowanie oraz przykładowe ćwiczenia

            Poduszka sensomotoryczna zyskuje na popularności dzięki swojemu szerokiemu zastosowaniu. Może być używana do siedzenia, masażu stóp, a nawet ćwiczeń równoważnych i rehabilitacyjnych. Z powodzeniem łagodzi... czytaj więcej
            Stroje kąpielowe dla Amazonek 2022 - który wybrać? Nasze propozycje

            Stroje kąpielowe dla Amazonek 2022 - który wybrać? Nasze propozycje

            Dzięki specjalnym strojom kąpielowym po operacji usunięcia piersi, Amazonki mogą czuć się atrakcyjnie i pewnie na plaży i na basenie. Stroje kąpielowe jednoczęściowe, bikini, tankini i kostiumy kąpielowe dla... czytaj więcej
            Produkt dodany do listy życzeń
            Produkt dodany do porównania.

            Strona wykorzystuje pliki cookie w celach: poprawnego działania witryny (pliki niezbędne), statystycznych i analitycznych (pliki analityczne), personalizowania wyświetlanych reklam (pliki reklamowe), funkcjonalnych (pliki mediów społecznościowych i inne). Możesz je zaakceptować  klikając w przycisk „Akceptuję”. Jeżeli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie plików cookies, możesz w każdej chwili zablokować je korzystając z ustawień swojej przeglądarki internetowej.