Jak wybrać rotor rehabilitacyjny? Jak ćwiczyć na rotorze dla seniora?

Ćwiczenia zarówno rąk, jak i nóg przy pomocy rotora rehabilitacyjnego,  można wykonywać w pozycji siedzącej.  Z tego powodu, jeśli nie ma do tego przeciwwskazań i pozwala na to stan osoby ćwiczącej, przy jego pomocy mogą trenować również osoby na wózku inwalidzkim, dzięki czemu zapobiegają zanikowi mięśni.

Rotor przyczynia się do zwiększenia sprawności osób po udarach, wypadkach, z różnymi zaburzeniami neurologicznymi. Poprawia wydolność układu krążeniowo – oddechowego, wspomaga ukrwienie kończyn w krążeniu tętniczym, żylnym i limfatycznym, pomaga zmniejszyć przykurcze mięśni, pomaga w walce z otyłością, zmniejsza ryzyko kontuzji i wzmacnia układ krążenia.

Jaki wybrać rotor rehabilitacyjny? Najlepiej porozumieć się ze specjalistą lub lekarzem prowadzącym, który wskaże najlepsze narzędzie rehabilitacyjne. 
Wybierając rotor rehabilitacyjny, należy kierować się także tym, jaka potrzeba nami kieruje, w jakim celu chcemy kupić ten sprzęt. Ważny jest stan pacjenta, musimy wiedzieć też, czy potrzebujemy rotora, aby ćwiczyć kończynę górną czy dolną, 
a może chcemy ćwiczyć jednocześnie ręce i nogi. Mamy do wyboru rotory mechaniczne lub elektryczne.

Rotor rehabilitacyjny manualny jest najprostszą konstrukcją tego sprzętu i sprawdzi się on najlepiej osób, które są aktywne i mogą samodzielnie poruszać kończynami. Rotor rehabilitacyjny elektryczny to urządzenie, które występuje w różnych modelach takich jak:

• aktywny, który jest bardzo podobny do mechanicznego gdzie to pacjent, korzystając z mięśni napędza rotor,
• pasywny, który wykorzystywany jest u osób, które nie są w stanie korzystać z siły własnych mięśni - jest on zazwyczaj stosowany w celu poprawy krążenia oraz zmniejszenia spastyczności i napięcia mięśniowego

Rotory rehabilitacyjne wyposażone są najczęściej w wyświetlacz, który w zależności od modelu może nas informować o następujących parametrach: czasie treningu, szacunkowej liczbie spalonych kalorii, liczbie wykonanych obrotów i liczbie wykonanych obrotów na minutę. Wybierając sprzęt, weź pod uwagę także czy wybrany przez Ciebie rotor rehabilitacyjny ma dobre opinie.