Poduszka sensomotoryczna zyskuje na popularności dzięki swojemu szerokiemu zastosowaniu. Może być używana do siedzenia, masażu stóp, a nawet ćwiczeń. Z powodzeniem łagodzi bóle kręgosłupa powstałe przy długotrwałym siedzeniu, np. przez pracę siedzącą. Dysk sensomotoryczny pozwala także rozwiązać dolegliwości wynikające z braku aktywności fizycznej. Wykorzystanie poduszki sensorycznej w codziennych ćwiczeniach przynosi wiele korzyści. Zalety sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się zakupić tego rodzaju akcesorium specjalistycznego. Zatem co to jest beret sensomotoryczny i jak ćwiczyć na poduszce sensorycznej?
Poduszka sensoryczna ma kształt okrągłego dysku, na jej powierzchni występują charakterystyczne wypustki, które są pomocne podczas masażu. Produkuje się ją z gumy. Na rynku dostępna jest w wielu różnych rozmiarach. Rehabilitacja z poduszką sensoryczną może poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie grzbietu oraz kręgosłup. Ponadto poduszka sensoryczna do dynamicznego siedzenia pomaga zachować prawidłową postawę. Pobudza ona mięśnie i wspomaga utrzymanie koncentracji. Z kolei rehabilitacja przy pomocy poduszki sensorycznej przynosi ulgę i odprężenie. Można ją wykorzystać także jako podparcie pleców w trakcie pracy przy komputerze.
Poduszka sensoryczna to nie jedyna nazwa tego akcesorium. Wiele osób używa również określeń dysk sensomotoryczny, jeżyk poduszka sensoryczna, a także poduszka beret sensoryczna. Nazw jest wiele, tak jak i zastosowań. Wszystkie jednak oznaczają dokładnie to samo i odnoszą się do gumowego, okrągłego dysku, który można wykorzystać na wiele sposobów. Więc na pytanie, co to dysk sensomotoryczny, należy odpowiedzieć, że to to samo co poduszka sensoryczna.
Dysk równoważny do siedzenia można stosować codziennie w przypadku braku aktywności i przy praktykowaniu siedzącego trybu życia. Z racji tego, że poduszka sensoryczna ma wiele przeznaczeń, nie musi być używana jedynie do siedzenia. Warto zaopatrzyć się w dysk sensomotoryczny jeszcze przed pojawieniem się pierwszych dolegliwości w postaci bólu pleców lub odcinka szyjnego. Dlatego właśnie istnieje również poduszka sensoryczna do siedzenia dla dzieci, która wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy. Beret rehabilitacyjny służy również sportowcom podczas ćwiczeń. Bardzo często używają oni naraz dwóch dysków i starają się wykonywać ćwiczenia na poduszce sensorycznej.
Poduszka balansowa do siedzenia wymusza utrzymanie prawidłowej postawy ciała, wzmacnia również mięśnie kręgosłupa. Stymuluje ruchy krążków międzykręgowych. Właśnie dlatego jest doskonałym wsparciem dla osób, które mają siedzący tryb życia i na co dzień pracują przy biurku. Stosowanie poduszki sensomotorycznej pomaga wyeliminować ból kręgosłupa i zapobiec następstwom braku aktywności. Do rehabilitacji służyć może zwykła poduszka sensoryczna. Korzyści z jej użytkowania przy siedzeniu dostrzeże każda osoba odczuwająca dolegliwości ze strony lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Mobilizuje ona bowiem do ruchu kręgosłup oraz mięśnie grzbietu
Ćwiczenia z poduszką sensomotoryczną przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Warunkiem jest jednak prawidłowe ich wykonywanie. Warto zacząć od tego, jak siedzieć na poduszce sensomotorycznej. Nie jest to wcale takie oczywiste. Akcesorium musi mieć odpowiednią wielkość. Ponadto należy zwrócić uwagę na wysokość siedzenia. Zaleca się maksymalne obniżenie krzesła, aby zachować prawidłową odległość od biurka. Warto również wspomnieć o przykładowych ćwiczeniach z poduszką sensomotoryczną zalecanych przez fizjoterapeutów. Może być to np. balansowanie na jednej nodze, a także obunóż, wypad bioder oraz przysiady. Sporo możliwości daje więc poduszka sensoryczna. Ćwiczenia mogą być naprawdę urozmaicone.
Poduszka sensomotoryczna do siedzenia musi być odpowiednio napompowana, aby spełniała swoje zadanie. Cechą charakterystyczną dysku równoważnego z wystarczającą ilością powietrza jest lekka wypukłość. Ponadto podczas stania na berecie powinno się odczuwać trudności w utrzymaniu równowagi. Poduszka sensoryczna dla dzieci służy głównie do podparcia pleców lub siedzenia na krześle. Zwróć uwagę na jej odpowiednie napompowanie, aby nie pogarszać wad postawy nieodpowiednio przystosowanym akcesorium.
Wiele zastosowań i zalet – właśnie tym wyróżnia się poduszka sensoryczna. Ćwiczenia przy jej użyciu pozwalają wzmocnić kręgosłup oraz wyeliminować różne dolegliwości. Co więcej, sprawdza się również jako przedmiot do masażu, dzięki czemu dostarcza odrobiny relaksu. Beret rehabilitacyjny pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Dobrym wyborem jest zakup poduszki sensomotorycznej przez internet, gdyż cena takich artykułów jest atrakcyjniejsza.
Ten artykuł ma za zadanie przybliżyć wszystkim Czytelnikom najważniejsze informacje na temat e-zlecenia na wyroby medyczne. Dowiesz się: w jaki sposób je uzyskać, jaki lekarz wystawia e-zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne, jakie są warunki otrzymania refundacji oraz gdzie i jak zrealizować zamówienie wyrobów medycznych z refundacją NFZ. Zapraszamy!
Czytaj więcej
Opieka nad osobą leżącą w domu to zadanie, które nie należy do najłatwiejszych i wymaga odpowiedniego przygotowania i wyposażenia. Aby zapewnić poprawne warunki choremu oraz ułatwić wykonywanie codziennych obowiązków profesjonalnemu opiekunowi lub członkowi rodziny, warto zaopatrzyć się w wysokiej jakości sprzęt medyczny i akcesoria. W artykule przedstawiamy listę produktów przydatnych przy opiece nad leżącym podopiecznym podzieloną na pięć sekcji, która być może pomoże Ci w doborze odpowiedniego wyposażenia. Zapraszamy!
Czytaj więcej
Prostata, inaczej stercz lub gruczoł krokowy, to niewielki narząd nieparzysty, ważący przeciętnie ok. 20 gramów. To jeden z najważniejszych elementów, który wchodzi w skład układu moczowo-płciowego męskiego, pełniący wiele istotnych funkcji. Hormonem sterującym prostatą jest testosteron, od którego zależy rozwój i wielkość gruczołu. W tym wpisie na blogu naszego sklepu medycznego odpowiemy na pytanie co to jest prostata i za co odpowiada prostata? Omówimy także pokrótce najczęstsze choroby prostaty, czyli ostre i przewlekłe zapalenie prostaty, łagodny przerost gruczołu krokowego, a także rak prostaty. Zapraszamy!
Czytaj więcej
Jak działa stetoskop, który nazywany jest prawą ręką lekarzy i jakie posiada elementy? W poniższym artykule odpowiadamy na najczęstsze pytania dotyczące tego sprzętu medycznego: kiedy najprawdopodobniej wynaleziono stetoskop, co przez niego słychać i kiedy się go używa, a także wyjaśnimy co oznaczają terminy stetoskop pediatryczny, stetoskop internistyczny, stetoskop anestezjologiczny i stetoskop kardiologiczny. Zapraszamy do lektury!
Czytaj więcej 
Komentarze (0)