Nasze stopy pełnią wiele ważnych funkcji – są przede wszystkim podporą ciała i dźwigają cały jego ciężar. Z tego względu należy o nie odpowiednio dbać. Zrogowaciałe pięty to nie tylko defekt estetyczny, ale również problem zdrowotny. Co na popękane pięty? Jak usunąć zrogowaciały naskórek z pięty? Zrogowaciałe pięty – skąd się biorą? Domowe sposoby na pięty – czy działają?

Pamiętaj, że treści umieszczone w naszych poradnikach spełniają wyłącznie funkcję informacyjną i nie mogą być stosowane jako instrukcja obsługi jakichkolwiek wyrobów medycznych ani zastępować porady z lekarzem.

Zrogowaciałe pięty - jaka jest ich przyczyna?

Gruba skóra na piętach wymaga szczególnej pielęgnacji. Dlaczego pięty pękają? Przyczyny suchych pięty są zróżnicowane. Jednym z najczęstszych powodów jest odwodnienie skóry, które doprowadza do powstania zrogowaciałego, twardego naskórka na piętach. Przyczyną suchych pięt może być również niedobór odpowiednich witamin – przede wszystkim witaminy A, odpowiadającej za nawilżenie skóry. Zrogowaciały naskórek na stopach powstaje także przez odciski i modzele (kremowo–żółta narośl). Inne przyczyny powstawania zrogowaciałej skóry na stopach.
  • nadwaga i otyłość - duże obciążenie pięt doprowadza do rozchodzenia się skóry i  konsekwencji do suchych pięt;
  • choroby (niedoczynność tarczycy, zaburzenia krążenia, reumatyzm, choroby nerek);
  • zrogowaciałe pięty choroby skóry (atopowe zapalenie skóry, łuszczyca);
  • cukrzyca - osoby zmagające się z cukrzycą mają delikatniejszą skórę na piętach, co zwiększa ryzyko suchych i popękanych pięt;
  • nieodpowiednie obuwie - ciasne buty czy obuwie na wysoki obcasie mogą doprowadzić do zrogowaciałej skóry na piętach;
  • długie stanie w jednej pozycji (szczególnie na twardym podłożu);
  • zbyt intensywne szorowanie skóry i używanie mocnego mydła;
  • uwarunkowania genetyczne.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Lekceważenie zrogowaciałych pięt - ból i brzydki wygląd

Problem z suchymi i pękającymi piętami dotyczy bardzo wielu osób. Pierwszym objawem dolegliwości skórnych są popękane, bardzo suche pięty. Mogą one dodatkowo piec i swędzić. Twarde pięty przybierają żółtą lub brązową barwę, która później staje się biała albo czerwona. Jeśli pięty nie są leczone, skóra staje się bardzo wysuszona i może pojawić się nawet krwawienie. W dodatku nasilają się dolegliwości bólowe i trudności w poruszaniu się. Zrogowaciałe pięty, które nie są leczone, mogą również doprowadzić do rozwoju infekcji bakteryjnej lub grzybiczej. Dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja i jak najszybsze rozpoczęcie kuracji leczniczej. Jakie są sposoby na suche pięty? Czy istnieją skuteczne domowe sposoby na pięty? W czym moczyć twarde pięty? O tym w dalszej części tekstu.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Domowe sposoby na zrogowaciałe i suche pięty

Zrogowaciały naskórek na piętach wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Istnieją sposoby na zrogowaciałe pięty, których zastosowanie przynosi efekty. Istotna jest regularność i konsekwencja w korzystaniu z poniższych metod. 

Wygodne obuwie

Należy pamiętać, aby buty nie były za ciasne i zbyt wąskie. Najlepiej unikać obuwia na wysokim obcasie i wykonanego z nieoddychających materiałów. Jeśli dużo czasu spędzasz w domu, rozważ zakup niezwykle wygodnego i prozdrowotnego obuwia marki Befado z linii dr Orto do używania jako codzienne obuwie domowe. Wygodne kapcie, które izolują stopę od powierzchni podłogi, zimnych kafelków i paneli,  wpłyną pozytywnie na stan skóry pięt. 

Regularne kąpiele stóp

Skutecznym domowym sposobem na twarde pięty jest moczenie stóp. Warto do kąpieli wykorzystać następujące składniki: sól lecznicza, napary z ziół (kozieradki, siemienia lnianego, rumianku, ziela krwawnika, liści brzozy lub nagietka), mleko, soda oczyszczona - oto składniki na kąpiel, będące jednymi z domowych sposobów na suche pięty. Moczenie stóp wpływa bardzo pozytywnie na suche pięty i na zmiękczenie naskórka. Usuwanie naskórka z pięt jest możliwe dzięki kąpieli (wystarczy 15-20 minut kąpieli w ciepłej wodzie, aby naskórek stał się miękki). Warto także zastanowić się nad kupnem hydromasażera, który ma nie tylko właściwości lecznicze, ale również relaksacyjne. Urządzenie z naszego sklepu Medyczny Store umożliwia wybór rodzaju masażu (bąbelkowego, wibracyjnego lub suchego). Co więcej, hydromasażer podtrzymuje temperaturę wody, dzięki czemu nasza kąpiel może trwać naprawdę długo. 

Regularne złuszczanie naskórka

Co na suche pięty? Usuwanie zrogowaciałego naskórka z pięt jest możliwe dzięki różnym rodzajom tarek i peelingów. Te ostatnie, np. peelingi gruboziarniste, złuszczają naskórek i warto je wykonywać raz w tygodniu. Domowym sposobem na suche pięty jest ścieranie skóry. Tarka do stóp pozwala usunąć martwy naskórek i cieszyć się przyjemną skórą. Należy jednak uważać, aby nie przesadzić z intensywnością ścierania, ponieważ może to wywołać spotęgowanie objawów. Zaawansowani w pielęgnacji stóp sięgają także po frezarki do domowego użytku, ważne jest, aby pamiętać, by złuszczanie pięt frezami nie było zbyt agresywne. A co z tzw. skarpetkami złuszczającymi nasączonymi kwasami? Po konsultacji z zaprzyjaźnionym podologiem, odradzamy stosowanie tego typu zabiegów. A jak zadbać o suche pięty przy pomocy kosmetyków specjalistycznych?

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Kremy do stóp

Kolejnym sposobem na suche pięty jest regularne stosowanie kremu. Krem na suche pięty, nawilżający krem do stóp, dobry krem na zrogowaciałe pięty, dobry krem do suchych pięt – istnieje wiele nazw, pod postacią których producenci zachęcają nas do korzystania z ich preparatów. Warto jednak zaufać specjalistycznym markom. Polecamy na przykład niedrogi, ale skuteczny krem do suchej, zrogowaciałej skóry Seni Care odżywia, nawilża i natłuszcza zrogowaciałą skórę pięt. Jego regularne stosowanie pozwala uregulować naturalny proces łuszczenia się i rogowacenia naskórka. Skutecznie zmiękcza i wygładza skórę. 

Składniki aktywne:

  • 10% mocznika - nawilża i ułatwia wiązanie wody przez skórę. Poprawia jej sprężystość. Zmiękcza i natłuszcza zrogowaciałe komórki naskórka.

  • Biokompleks lniany – działa odżywczo, wzmacnia barierę hydrolipidową naskórka i podwyższa odporność skóry na czynniki drażniące.

  • Lanolina - zmniejsza odparowywanie wody z naskórka i zatrzymuje wodę w pobliżu powierzchni skóry. Zmniejsza szorstkość skóry.

  • Witamina E - posiada właściwości odżywcze, regenerujące i nawilżająco-natłuszczające. Wspomaga ochronę skóry przy leczeniu podrażnień.

  • Pantenol - odpowiada za utrzymanie prawidłowego nawilżenia naskórka. Szczególnie ważny składnik w przypadku skóry łatwo ulegającej podrażnieniom.

  • Gliceryna - silnie i dogłębnie nawilża i regeneruje skórę.

  • Kwas mlekowy - wpływa na nawilżenie i nawodnienie skóry, utrzymując prawidłowy poziom wilgoci w naskórku. Skutecznie odbudowuje pH skóry i przywraca jego naturalny, fizjologiczny odczyn. Wykazuje działanie antybakteryjne.
     

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Oddychające skarpetki z naturalnych tkanin

Aby zachować zdrowe warunki dla całej skóry stóp, także pięt, należy sięgać wyłącznie po skarpetki wykonane z naturalnych tkanin. Chociaż niektóre sklepy proponują skarpetki w wielu śmiesznych wzorach, które zachęcają do zakupu, warto zastanowić się, czy jeśli w ich składzie przeważają materiały syntetyczne, to będą najlepszym wyborem dla zdrowia naszych stóp. Polecamy dostępne w ofercie naszego sklepu medycznego skarpetki bezuciskowe wykonane z bawełny a także włókna bambusowego. 

Domowa pielęgnacja na zrogowaciałe pięty - instrukcja wykonania


Powyżej wymieniliśmy sposoby, które pomagają zwalczyć problem suchych i zrogowaciałych pięt w zaciszu domowym. Jak przeprowadzić domową sesję pielęgnacyjną, która pomoże pozbyć się suchych pięt? Warto zarezerwować sobie odpowiednią ilość czasu, najlepiej wieczór w wolny dzień. Proces zwalczania suchych pięt rozpoczynamy od kąpieli stóp w specjalnej soli lub wybranym specyfiku - minimum 20 minut. Kolejnym krokiem jest delikatne złuszczenie naskórka, w tym celu sięgnij po tarkę, a jeśli potrafisz się nią posługiwać w sposób bezpieczny - frezarkę ze specjalnym frezem do pięt. Po pozbyciu się martwego naskórka, na czyste i osuszone stopy należy nałożyć sporą ilość kremu, wykonując przy tym masaż stóp. Stopy pokryte kremem warto zabezpieczyć - polecamy do tego celu specjalne skarpety lub nakładki silikonowe, dostępne w wielu popularnych drogeriach. Taka skarpeta zabezpiecza przed wycieraniem się kremu w skarpetę lub pościel. Dbając o stopy, nie zapomnij także przyciąć paznokci i przyjrzeć się ogólnej kondycji stóp - sprawdź, czy nie rozwijają się na nich żadne niepokojące zmiany. 

Aby pielęgnacja skóry stóp miała sens i mogła przynieść najlepsze rezultaty, pamiętajmy także o wyborze wygodnych butów, które są wykonywane z naturalnych materiałów oraz oddychających skarpetek. 

Zrogowaciałe pięty - kiedy warto udać się do specjalisty?

Zaprezentowaliśmy domowe sposoby na suche pięty - są to skarpetki z naturalnych tkanin, regularne kąpiele w soli i systematyczne złuszczanie naskórka, a także przede wszystkim nawilżanie skóry stóp maściami dedykowanymi ich potrzebom oraz wygodne obuwie. 

Jeśli domowe sposoby na zrogowaciałe pięty nie przynoszą efektów, wtedy warto wybrać się do specjalisty. Osobą, która zajmuje się tylko stopami i specjalizuje się w problemach pięt, jest podolog. Usuwanie zrogowaciałego naskórka na stopach u kosmetyczki lub podologa odbywa się najczęściej przy pomocy elektrycznych tarek lub pedicure’u kwasowego (silne działanie złuszczające). Czasami przed usunięciem naskórka należy również zastosować okłady lub kąpiele zmiękczające.

Bezdech senny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie choroby

Bezdech senny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie choroby

Nadmierna senność w ciągu dnia czy poranny ból głowy to tylko niektóre z objawów bezdechu sennego. To choroba, w trakcie której chory doświadcza zatrzymania oddychania lub jego znacznego spłycenia... czytaj więcej
Kody NFZ na wyroby chłonne, cewniki i worki na mocz 2024

Kody NFZ na wyroby chłonne, cewniki i worki na mocz 2024

W tym artykule prezentujemy najważniejsze kody NFZ refundacji obowiązujące od 1 stycznia 2024 roku na produkty z Grupy Y – Wyroby medyczne produkowane seryjnie przy inkontynencji moczu. Zaprezentujemy... czytaj więcej
Pęcherz neurogenny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Pęcherz neurogenny - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Zaburzenie oddawania moczu to dla wielu osób trudny i wstydliwy problem. Warto wiedzieć, na czym dokładnie polega nieprawidłowość zwana pęcherzem neurogennym i w jaki sposób można ją leczyć. Co to znaczy i... czytaj więcej
Żylaki – czym są? Przyczyny powstawania żylaków kończyn, objawy, leczenie i profilaktyka

Żylaki – czym są? Przyczyny powstawania żylaków kończyn, objawy, leczenie i profilaktyka

Czym objawia się choroba żylaków i jakie są powody powstawania żylaków kończyn? Poznaj aktualnie stosowane sposoby leczenia tego schorzenia i przekonaj się, czy laserowe leczenie żylaków i konieczność... czytaj więcej
Wszystkie treści przedstawione na stronie medyczny.store mają wyłącznie charakter informacyjno-edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej ani żadnej innej. Przed zastosowaniemjakichkolwiek porad z treści zamieszczonej w serwisie, należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Artykuł zawiera reklamę i autopromocję.
Produkt dodany do listy życzeń
Produkt dodany do porównania.