Zwichnięcie kostki - jak wygląda? Objawy, leczenie i rehabilitacja

Zwichnięcie kostki - jak wygląda? Objawy, leczenie i rehabilitacja

Zwichnięta kostka to jedno z najbardziej powszechnych uszkodzeń ciała. Uraz kostki , czyli zwichnięcie stawu skokowego, wymaga leczenia oraz rehabilitacji i nie powinien być bagatelizowany. Czym objawia się uszkodzenie? Jak rozpoznać zwichnięcie kostki? Jak wygląda leczenie i rekonwalescencja? Zwichnięcie kostki a skręcenie – jaka jest różnica?

Pamiętaj, że treści umieszczone w naszych poradnikach spełniają wyłącznie funkcję informacyjną i nie mogą być stosowane jako instrukcja obsługi jakichkolwiek wyrobów medycznych ani zastępować porady z lekarzem.

Zwichnięta kostka - czym jest? Główne przyczyny zwichnięcia kostki


Najczęściej do zwichnięcia kostki dochodzi w wyniku złego ułożenia stopy wobec podłoża. Może to mieć miejsce podczas marszu czy biegania, szczególnie po nierównym lub niestabilnym podłożu, lub w trakcie wykonania zeskoku, podskoków czy obrotów. Zdarza się również, że do kontuzji doprowadza silne uderzenie w staw (na przykład podczas gier zespołowych). Zazwyczaj uszkodzone zostają więzadła znajdujące się po bocznej stronie i torebka stawowa. Na kontuzję są także narażone osoby, które noszą źle dopasowane obuwie lub buty na wysokim obcasie. Ryzyko zwichnięcia kostki wzrasta również, jeśli wracamy do ruchu po długiej przerwie. A jakie są objawy zwichnięcia stawu skokowego? O tym w dalszej części artykułu.

Sprawdź ortezę stawu skokowego na osłabioną kończynę

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Zwichnięcie a skręcenie kostki - to samo?


Skręcenie kostki jest mniej poważną kontuzją niż zwichnięcie. Na czym polega różnica? Podczas zwichnięcia stawu skokowego dochodzi do przemieszczenia się względem siebie końców kości tworzących staw. Zdarza się nawet, że kość w obrębie stawu ulega złamaniu. Skręcenie kostki natomiast obejmuje jedynie tkanki miękkie. Uszkodzenie doprowadza do rozciągnięcia albo rozerwania torebki stawowej oraz więzadeł. W przeciwieństwie do zwichnięcia skręcenie objawia się niewielkim bólem oraz małym obrzękiem. Co więcej – skręcenie nie zawsze wymaga konsultacji ze specjalistą. Do obu kontuzji dochodzi jednak w podobny sposób.

Sprawdź opaski i ortezy na zwichniętą kostkę w ofercie naszego sklepu medycznego
Polecamy Stabilizator stawu skokowego tkaninowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1345 - SP-167... Polecamy Stabilizator stawu skokowego tkaninowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1345 - SP-167... 2
Ostatnie sztuki w magazynie
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego tkaninowy

ARmedical
1345
27,93 zł
SP-167A Elastyczny tkaninowy stabilizator stawu skokowego z zamkniętą piętą (lub otwartą piętą SP-167AO), ARmedical Elastyczna orteza stawu skokowego utrzymuje kostkę w miejscu podczas aktywności fizycznej zapobiegając urazom i kontuzjom.
Polecamy Stabilizator stawu skokowego sznurowany "Bucik" z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1347...
Dostępny | Szybka wysyłka
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego sznurowany "Bucik"

ARmedical
1347
118,36 zł
ARmedical SP-105G Stabilizator stawu skokowego typu „Bucik”, sznurowany Orteza kostki sznurowana to pełne wzmocnienie dla obciążonego stawu skokowego. Doskonałe wsparcie dla urazów i kontuzji, pozwala doraźnie uśmierzyć ból i zapobiec dalszemu leczeniu. 
Polecamy Elastyczna opaska stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1527 - Elastyczn... Polecamy Elastyczna opaska stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1527 - Elastyczn... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Elastyczna opaska stawu skokowego

PANI TERESA
1527
21,60 zł
Elastyczna taśma na kostkę Opaska usztywniająca staw skokowy nadwyrężony na wskutek zwichnięcia czy innych urazów.
Polecamy Orteza stawu skokowego Malleo Dynastab z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1567 - Orteza s...
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Orteza stawu skokowego Malleo Dynastab

Thuasne
1567
147,83 zł
Orteza stabilizująca na staw skokowy  Stabilizator wzmacniający kostkę obciążoną kontuzjami
Polecamy Stabilizator stawu skokowego neoprenowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1346 - SP-20...
Ostatnie sztuki w magazynie
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego neoprenowy

ARmedical
1346
48,79 zł
SP-202 Neoprenowy stabilizator stawu skokowego, zapinany ARmedical Stabilizator kostki to doskonałe rozwiązanie przy pojawiającej się kontuzji aby nadać stabilizację naruszonego obszar i pozwolić mu na zupełną odnowę.
Polecamy Elastyczny stabilizator stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | ORLIMAN | atrakcyjne ceny | 1501 - Stabili... Polecamy Elastyczny stabilizator stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | ORLIMAN | atrakcyjne ceny | 1501 - Stabili... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Elastyczny stabilizator stawu skokowego

ORLIMAN
1501
74,25 zł
Stabilizator stawu skokowego Elastyczny usztywniacz kostki na nieduże urazy i kontuzje lub jako wsparcie dla osób aktywnych fizycznie.Kod produktu:OS6240
Polecamy Orteza skokowo - stopowa Ligastrap Malleo z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1569 - Ligas... Polecamy Orteza skokowo - stopowa Ligastrap Malleo z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1569 - Ligas... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Orteza skokowo - stopowa Ligastrap Malleo

Thuasne
1569
157,95 zł
Ligastrap® Malleo ORTEZA SKOKOWO-STOPOWA Z TAŚMAMI KORYGUJĄCYMI Stabilizuje niegroźne urazy stawu skokowo – stopowego

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Zwichnięcie kostki – objawy


Niestety – uszkodzenie kostki nie przebiega bezobjawowo i towarzyszy mu silny ból. Jak wygląda zwichnięcie kostki?Zwichnięcie kostki – objawy pozostałe:
  • narastająca opuchlizna (obrzęk);
  • zniekształcony wygląd uszkodzonego stawu;
  • stan zapalny;
  • zaczerwienienie wokół skóry;
  • ograniczony zakres ruchu stawu;
  • krwiak (w przypadku naderwania wokół umiejscowionych w pobliżu naczyń krwionośnych).
Zwichnięcie kostki – gdzie się udać? O tym w kolejnym akapicie.

Pierwsza pomoc przy zwichnięciu kostki - co robić?


Wiesz już, jak wygląda zwichnięcie kostki. Co robić po zwichnięciu kostki? Jak najszybciej udać się lekarza. Kontuzja kostki to niebezpieczne schorzenie. Podejrzenie zwichnięcia kostki należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem, który wystawi diagnozę. Przed wizytą powinniśmy unieruchomić staw, ułożyć kostkę na pewnej wysokości (powyżej linii serca) i okładać lodem owiniętym ręcznikiem lub secjalnym okładem żelowym, który ochłodzi uszkodzoną kostkę nawet w drodze do lekarza. Wizyta u specjalista powinna nastąpić jak najszybciej, ponieważ zbyt długa zwłoka może doprowadzić do niedokrwienia części składowych stawu. Im później udamy się do lekarza, tym trudniej będzie prawidłowo nastawić uszkodzony staw.

Sprawdź okład żelowy zimno-ciepło do ochłodzenia zwichniętej kostki!

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Jak wygląda badanie przy zwichnięciu kostki?


Objawy zwichnięcia kostki są bardzo dotkliwe, dlatego interwencja u lekarza musi nastąpić jak najszybciej. Do lekarza powinniśmy udać się z unieruchomionym stawem. Specjalista ortopeda w pierwszej kolejności przeprowadzi z nami wywiad, wykona badanie fizykalne stawu i dokładnie go obejrzy. Rodzaj i intensywność uszkodzenia kostki uda się ustalić dzięki badaniu rentgenowskiemu. W skrajnych przypadkach, kiedy dochodzi do zerwania ścięgien i uszkodzenia więzadeł, potrzebna jest operacja.

Jak leczyć zwichnięty staw skokowy?


Pamiętaj, że treści umieszczone w naszych poradnikach spełniają wyłącznie funkcję informacyjną i nie mogą być stosowane jako instrukcja obsługi jakichkolwiek wyrobów medycznych ani zastępować porady z lekarzem.

Leczenie zwichniętej kostki polega przede wszystkim na nastawieniu uszkodzonego stawu skokowego (w znieczuleniu) i unieruchomieniu go na okres około  6-8 tygodni. Do unieruchomienia stawu stosuje się gips lub ortezę stawu skokowego na zwichnięcie. To drugie rozwiązanie jest bardzie zalecane, ponieważ orteza nie obciąża kończyny i pozwala na umieszczenie nogi w bucie. Co więcej – łagodzi ból i przyspiesza regenerację uszkodzenia. Polecamy stabilizator stawu skokowego dostępny w naszym sklepie Medyczny Store, który jest gwarantem doskonałej jakości. Orteza występuje w trzech rozmiarach i można ją usztywnić za pomocą pasów. W trakcie leczenie nie należy obciążać nogi, pić alkoholu ani brać gorących kąpieli. Kuracja może również obejmować przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych. Dodatkowo warto zastosować domowe sposoby na zwichnięcie kostki, takie jak okłady z arniki (roślina dostępna w formie żelu, olejku lub liści) lub z żywokostu lekarskiego.

Sprawdź opaski i ortezy na zwichniętą kostkę w ofercie naszego sklepu medycznego
Polecamy Stabilizator stawu skokowego tkaninowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1345 - SP-167... Polecamy Stabilizator stawu skokowego tkaninowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1345 - SP-167... 2
Ostatnie sztuki w magazynie
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego tkaninowy

ARmedical
1345
27,93 zł
SP-167A Elastyczny tkaninowy stabilizator stawu skokowego z zamkniętą piętą (lub otwartą piętą SP-167AO), ARmedical Elastyczna orteza stawu skokowego utrzymuje kostkę w miejscu podczas aktywności fizycznej zapobiegając urazom i kontuzjom.
Polecamy Stabilizator stawu skokowego sznurowany "Bucik" z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1347...
Dostępny | Szybka wysyłka
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego sznurowany "Bucik"

ARmedical
1347
118,36 zł
ARmedical SP-105G Stabilizator stawu skokowego typu „Bucik”, sznurowany Orteza kostki sznurowana to pełne wzmocnienie dla obciążonego stawu skokowego. Doskonałe wsparcie dla urazów i kontuzji, pozwala doraźnie uśmierzyć ból i zapobiec dalszemu leczeniu. 
Polecamy Elastyczna opaska stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1527 - Elastyczn... Polecamy Elastyczna opaska stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1527 - Elastyczn... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Elastyczna opaska stawu skokowego

PANI TERESA
1527
21,60 zł
Elastyczna taśma na kostkę Opaska usztywniająca staw skokowy nadwyrężony na wskutek zwichnięcia czy innych urazów.
Polecamy Orteza stawu skokowego Malleo Dynastab z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1567 - Orteza s...
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Orteza stawu skokowego Malleo Dynastab

Thuasne
1567
147,83 zł
Orteza stabilizująca na staw skokowy  Stabilizator wzmacniający kostkę obciążoną kontuzjami
Polecamy Stabilizator stawu skokowego neoprenowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1346 - SP-20...
Ostatnie sztuki w magazynie
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego neoprenowy

ARmedical
1346
48,79 zł
SP-202 Neoprenowy stabilizator stawu skokowego, zapinany ARmedical Stabilizator kostki to doskonałe rozwiązanie przy pojawiającej się kontuzji aby nadać stabilizację naruszonego obszar i pozwolić mu na zupełną odnowę.
Polecamy Elastyczny stabilizator stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | ORLIMAN | atrakcyjne ceny | 1501 - Stabili... Polecamy Elastyczny stabilizator stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | ORLIMAN | atrakcyjne ceny | 1501 - Stabili... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Elastyczny stabilizator stawu skokowego

ORLIMAN
1501
74,25 zł
Stabilizator stawu skokowego Elastyczny usztywniacz kostki na nieduże urazy i kontuzje lub jako wsparcie dla osób aktywnych fizycznie.Kod produktu:OS6240
Polecamy Orteza skokowo - stopowa Ligastrap Malleo z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1569 - Ligas... Polecamy Orteza skokowo - stopowa Ligastrap Malleo z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1569 - Ligas... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Orteza skokowo - stopowa Ligastrap Malleo

Thuasne
1569
157,95 zł
Ligastrap® Malleo ORTEZA SKOKOWO-STOPOWA Z TAŚMAMI KORYGUJĄCYMI Stabilizuje niegroźne urazy stawu skokowo – stopowego

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Rehabilitacja po zwichnięciu kostki


Aby dojść do pełnej sprawności, należy poddać się rehabilitacji. Nie powinno się jej jednak rozpoczynać zbyt wcześnie – decyzję w tej sprawie podejmuje lekarz. Jakie techniki wykorzystuje się w rehabilitacji po zwichnięciu kostki? Najczęściej są to: kinezyterapia, ultradźwięki, krioterapia. Kuracja polega również na wykonywaniu ćwiczeń z fizjoterapeutą. Czas trwania rehabilitacji jest dostosowany indywidualnie. Niektórym powrót do pełnej sprawności zajmuje kilka tygodni, a niektórym kilka miesięcy. Nie należy jednak przyspieszać tego procesu - ważna jest skuteczność terapii, a nie jej szybkość. Aby ustrzec się przed kolejną kontuzją, powinniśmy zwracać uwagę na rozgrzewkę przed treningiem, a także na noszenie prawidłowego obuwia. Warto również zaopatrzyć się w odpowiednią ortezę, która może nam pomóc powrócić do ulubionych aktywności fizycznych po kontuzji.

Prezenty dla dziadków na święta Bożego Narodzenia – do 50 zł, 100 zł i droższe

Sprawdź pomysły na prozdrowotne i praktyczne prezenty dla babci i dziadka na Święta Bożego Narodzenia. Przygotowaliśmy zestawienie produktów do 50 zł, 100 zł i droższe, które są dostępne w ofercie sklepu Medyczny Store. Zapraszamy!

Czytaj więcej
Blog medyczny - centrum wiedzy i wsparcia
0 komentarzy
572 odwiedzin

Zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne – komu przysługuje, kto wystawia i jak je uzyskać?

Ten artykuł ma za zadanie przybliżyć wszystkim Czytelnikom najważniejsze informacje na temat e-zlecenia na wyroby medyczne. Dowiesz się: w jaki sposób je uzyskać, jaki lekarz wystawia e-zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne, jakie są warunki otrzymania refundacji oraz gdzie i jak zrealizować zamówienie wyrobów medycznych z refundacją NFZ. Zapraszamy!

Czytaj więcej
Blog medyczny - centrum wiedzy i wsparcia
0 komentarzy
2137 odwiedzin

Domowa opieka nad osobami leżącymi – niezbędne wyposażenie i produkty pomocnicze

Opieka nad osobą leżącą w domu to zadanie, które nie należy do najłatwiejszych i wymaga odpowiedniego przygotowania i wyposażenia. Aby zapewnić poprawne warunki choremu oraz ułatwić wykonywanie codziennych obowiązków profesjonalnemu opiekunowi lub członkowi rodziny, warto zaopatrzyć się w wysokiej jakości sprzęt medyczny i akcesoria. W artykule...

Czytaj więcej
Blog medyczny - centrum wiedzy i wsparcia
0 komentarzy
1003 odwiedzin

Prostata - co to jest? Objawy chorób prostaty, badanie i leczenie

Prostata, inaczej stercz lub gruczoł krokowy, to niewielki narząd nieparzysty, ważący przeciętnie ok. 20 gramów. To jeden z najważniejszych elementów, który wchodzi w skład układu moczowo-płciowego męskiego, pełniący wiele istotnych funkcji. Hormonem sterującym prostatą jest testosteron, od którego zależy rozwój i wielkość gruczołu. W tym wpisie na blogu...

Czytaj więcej
Blog medyczny - centrum wiedzy i wsparcia
0 komentarzy
3839 odwiedzin

Produkty powiązane

Polecamy Elastyczna opaska na kostkę z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1528 - Bezszwowa opask... Polecamy Elastyczna opaska na kostkę z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1528 - Bezszwowa opask... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Elastyczna opaska na kostkę

PANI TERESA
1528
29,70 zł
Bezszwowa opaska na kostkę Elastyczna skarpetka z taśmą dociągową uciskająca staw skokowy w celu złagodzenia bólu i obrzęku.
Polecamy Elastyczna opaska stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1527 - Elastyczn... Polecamy Elastyczna opaska stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | PANI TERESA | atrakcyjne ceny | 1527 - Elastyczn... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Elastyczna opaska stawu skokowego

PANI TERESA
1527
21,60 zł
Elastyczna taśma na kostkę Opaska usztywniająca staw skokowy nadwyrężony na wskutek zwichnięcia czy innych urazów.
Polecamy Elastyczny stabilizator stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | ORLIMAN | atrakcyjne ceny | 1501 - Stabili... Polecamy Elastyczny stabilizator stawu skokowego z oferty sklep medyczny.store | ORLIMAN | atrakcyjne ceny | 1501 - Stabili... 2
Dostępny | Szybka wysyłka
Ortezy kończyny dolnej

Elastyczny stabilizator stawu skokowego

ORLIMAN
1501
74,25 zł
Stabilizator stawu skokowego Elastyczny usztywniacz kostki na nieduże urazy i kontuzje lub jako wsparcie dla osób aktywnych fizycznie.Kod produktu:OS6240
Polecamy Orteza kostki Malleo Dynastab BOA z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1568 - Stabilizator ... Polecamy Orteza kostki Malleo Dynastab BOA z oferty sklep medyczny.store | Thuasne | atrakcyjne ceny | 1568 - Stabilizator ... 2
  • -30,00 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Time left
Ortezy kończyny dolnej

Orteza kostki Malleo Dynastab BOA

Thuasne
1568
170,00 zł 200,00 zł
Stabilizator stawu skokowego  Orteza usztywniająca skokowo –stopowa na urazy w okolicy kostki - z nowoczesnym zapięciem BOA
Polecamy Stabilizator stawu skokowego sznurowany "Bucik" z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1347...
Dostępny | Szybka wysyłka
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego sznurowany "Bucik"

ARmedical
1347
118,36 zł
ARmedical SP-105G Stabilizator stawu skokowego typu „Bucik”, sznurowany Orteza kostki sznurowana to pełne wzmocnienie dla obciążonego stawu skokowego. Doskonałe wsparcie dla urazów i kontuzji, pozwala doraźnie uśmierzyć ból i zapobiec dalszemu leczeniu. 
Polecamy Stabilizator stawu skokowego tkaninowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1345 - SP-167... Polecamy Stabilizator stawu skokowego tkaninowy z oferty sklep medyczny.store | ARmedical | atrakcyjne ceny | 1345 - SP-167... 2
Ostatnie sztuki w magazynie
Sprzęt ortopedyczny

Stabilizator stawu skokowego tkaninowy

ARmedical
1345
27,93 zł
SP-167A Elastyczny tkaninowy stabilizator stawu skokowego z zamkniętą piętą (lub otwartą piętą SP-167AO), ARmedical Elastyczna orteza stawu skokowego utrzymuje kostkę w miejscu podczas aktywności fizycznej zapobiegając urazom i kontuzjom.

Komentarze (0)

Brak komentarzy w tej chwili

Nowy komentarz

Odpowiadasz na komentarz

Produkt dodany do listy życzeń